当阿什莉（阿德里娅·阿霍纳 饰）突然提出离婚后，心碎的凯里（凯尔·马文 饰）来到好友保罗（迈克尔·安盖洛·科维诺 饰）和朱莉（达科塔·约翰逊 饰）的海边别墅寻求安慰。在他眼中，这对恩爱夫妻似乎早已找到了维系爱情的秘诀——一段彼此默许、自由开放的婚姻关系。然而，当刚刚经历分手的凯里意外闯入这套“完美规则”后，原本稳定的平衡开始迅速瓦解。随着嫉妒、欲望与不安全感接连浮现，四个人都发现，爱情远没有想象中那么简单。